Арттерапия, арт терапия, цветотерапия, воздействие цвета, психологическое воздействие

Семь цветов радуги в нашей жизни

Воздействие цвета на человека известно с древних времен. И в настоящее время профессионалы абсолютно сознательно прибегают к определенным цветам для получения нужной реакции , например, для усмирения буйных заключенных в США используются комнаты ,окрашенные мягким розовым цветом- через несколько секунд наблюдается снижение мускульной активности. Хирурги в операционных одеты в темно- зеленые халаты. Темно-зеленый цвет помогает остановить кровотечение. Если форма любимой футбольной команды- желтого цвета, то толпа болельщиков становится агрессивной. А бледно- голубой помогает сдерживать эмоции. Но цвет не только оказывает психологическое воздействие , но и лечит: народы древних цивилизаций Египта, Индии и Китая использовали целительные свойства цвета. Например, китайские врачи издревле лечили болезни желудка желтым цветом, а больным скарлатиной рекомендовали носить красные шарфы. Авиценна в своем знаменитом труде "Канон врачебной науки" также писал, что истекающему кровью человеку не следует смотреть на красное, а надобно воспользоваться успокаивающими свойствами синего цвета, дабы прекратить истечение крови из раны. В этой статье мы очень кратко расскажем о 7 основных цветах, играющих огромное значение в нашей культуре- это 7 цветов радуги. Вы , наверняка, помните детскую считалку- подсказку : каждый (красный) охотник(оранжевый) желает знать (зеленый) где (голубой) сидит (синий) фазан ( фиолетовый).

Красный

Этот цвет направлен во внешний мир, он воспринимается активным, сексуальным, сильным, привлекающим внимание. На уровне тела мы чувствуем его тепло, возрастает физическая активность, он может повысить артериальное давление и частоту пульса. .. В красной комнате звуки кажутся более громкими , а запах духов на женщине , одетой в красное платье, воспринимаются окружающими более активно . Кстати, американские психологи провели эксперимент : одели девушек в купальники разных цветов, и в течении пяти минут девушки прогуливались перед мужчинами, затем девушек одели и снова показали этим же мужчинам , задание для мужчин было таким: вспомнить в какого цвета купальнике была девушка. Оказалось , что все цвета угадывались с точностью 60-70 %, за исключением красного, девушек в красных купальниках вообще не узнали, все внимание было приковано к красным купальникам и никто за это короткое время не взглянул на лица. Но именно благодаря своей активности, при длительном воздействии, красный цвет вызывает утомление , перевозбуждение, вплоть до агрессии.

Оранжевый

Этот цвет получается при смешивании красного и желтого , и соответственно совмещает в себе характеристики цветов-прародителей: - активность , животную силу красного и легкость , радость желтого .Это страсть ,но более утонченная и одухотворенная, чем сексуальность красного.. Оранжевый очень оптимистичный цвет, он создает ощущение веселья, радости, благополучия, усиливает жизнерадостность и чувство полноты жизненных ощущений, укрепляет волю человека, делает его терпимым по отношению к другим. Оранжевый действует на тело подобно красному, но мягче. Этот цвет немного ускоряет кровообращение, но без повышения давления ,пульс же и частота дыхания учащаются очень незначительно. Сильнее всех других цветов оранжевый действует на пищеварение , он резко повышает аппетит и заметно усиливает деятельность желудка и кишечника. Именно поэтому он рекомендуется для окраски интерьеров кафе быстрого питания . Оранжевая посуда, скатерть ,салфетки все это повышает аппетит, так, что если вы сидите на диете лучше предпочесть холодные цвета(синий , голубой) хотя бы в убранстве стола. .Оранжевый , как и красный относится к активным цветам ,поэтому при его избытке может вызывать перевозбуждение, головную боль и даже головокружение. В помещениях, где человек проводит или много времени , или отдыхает( гостиных и тем более спальнях ) с оранжевым цветом нужно обращаться очень аккуратно.

Желтый

Самый светлый цвет, основные ощущения, которые он вызывает- тепло и энергия, свет и легкость .Радость, ясность, оптимизм ,вот те состояния , которые вызывает у нас солнечный свет(солнечный человек, мое солнышко, солнечный зайчик и т. д.) ,. Он легкий и открытый, поэтому настраивает человека на интерес к внешнему миру, побуждает к контактам и активной деятельности, способствует четкому и логичному выражению своих мыслей (недаром ораторы Древнего Рима носили украшения с цитрином - желтым камнем, ). Желтый цвет повышает аппетит и перистальтику желудка и кишечника, снимает их спазмы (но несколько слабее, чем оранжевый)
Однако при большом количестве его легкость и живость имеют и оборотную сторону- ощущение изменчивости, легкомысленности, доступности, вспомним , что желтые цветы- символ измены, а на Тибете ревность называют "желтый глаз". Особенно неприятен желтый с примесью черного, он становится болезненно- грязным. Рекомендуется при оформлении офиса использовать желтые тона, но в небольших количествах. Умеренные дозы желтого способствуют успеху переговоров, поскольку стимулируют стремление к поиску компромиссов . Желтое платье , как и красное вызывает интерес к его обладательнице, но не сексуальный, в отличии от красного, а интерес к личности

Зеленый

"Абсолютный зеленый - самый спокойный цвет из существующих." Так о зеленом писал великий исследователь цвета русский художник В.Кандинский. Зеленый состоит из синего и желтого и вобрал в себя свойства того и другого, от желтого он взял легкость, живость и тепло, а от синего - его тяжесть, спокойствие и прохладу. Зеленый это цвет равновесия, цвет природы. Чем больше добавляется к зеленому затемняющего синего, тем сильнее, "холодное", напряженнее, строже восприятие цвета. Считается, что зеленый цвет безвреден и даже при длительном воздействии не вызывает осложнений. Зеленый нормализует артериальное и внутриглазное давление, уменьшает частоту пульса и дыхания. Зеленый способствует релаксации Считается, что он повышает остроту зрения и благоприятствует концентрации внимания (вспомните старинные настольные лампы с зелеными колпаками, стоящие в библиотеках и на письменных столах старых профессоров)). Этот цвет оказывает слабое болеутоляющее и гипнотизирующее действие. Работоспособность повышается ненамного, зато надолго.( в отличии от действия красного цвета) Зеленый - цвет людей спокойных, самодостаточных и довольных собой, но из-за этого часто и ограниченных.

Голубой

Это разбеленный синий , он несет в себе свойства синего но в очень мягкой, спокойной форме. Все разбеленные( пасте(э)льные) цвета воспринимаются как более спокойные , а их сочетание более гармоничным, чем сочетания открытых, ярких цветов. Голубой успокаивает ,понижает уровень тревоги и расслабляет , он удлиняет время , а пространство расширяет , например :стена, выкрашенная в голубой цвет , будет восприниматься нами дальше, чем оранжевая. При избытки может вызвать печаль, ощущение холода.

Синий цвет

Полная противоположность красному- он снижается артериальное давление ,,дыхание как и частота пульса замедляются . Этот цвет направлен вовнутрь личности , он ассоциируется с духовным началом, размышлением, спокойствием и вечностью.. В больших количествах или при длительном воздействии усиливает печаль, замедляет течение времени и может способствовать возникновению депрессии. Синий цвет является холодным , красный -теплым и это мы воспринимаем на бессознательном уровне : сидеть на красном стуле теплее , чем на синем. .

Фиолетовый

Дитя красного и синего . Он несет в себе страсть и активность жаркого красного и рассудочность , спокойствие холодного синего , это самый загадочный и самый противоречивый цвет из всего цветового спектра. Фиолетовый - цвет, который не так просто понять .Его называют: "Coincidentia oppositorum", что значит уничтожение или гармония противоречий. Фиолетовый сильнее, чем любой другой, замедляет дыхание и увеличивает продолжительность выдоха. Замедляет и ослабляет пульс, значительно уменьшает физическую работоспособность, увеличивает выносливость сердца и сосудов. Психологически - подавляет рациональное мышление, но пробуждает интуицию. Улучшает сон, стимулирует потребность в духовном развитии. С фиолетовым цветом нужно обращаться очень деликатно, ведь в природе мы достаточно редко встречаем фиолетовый цвет (редкие фиолетовые закаты, виноград, слива, да несколько цветов). В больших количествах фиолетовый цвет выглядит неестественным, искусственным В жизни мы редко встречаемся только с одним цветом, нас окружает множество цветов, но какой-то цвет может быть главным и он будет создавать у нас определенное настроение . Благодаря знаниям о свойствах разных цветов ,добавляя какой-то цвет, или уменьшая его количество ,Вы получите возможность делать свое состояние более комфортным. , И если, по какой-то непонятной причине, очень хочется одеться в красную гамму, постарайтесь прислушаться к себе ,что сейчас Вам необходимо для достижения гармонии.? Вам не хватает энергии, ощущения сексуальности или просто Вы замерли? Цвет поможет Вам разобраться в себе. Благодаря этим знаниям Вы сможете помочь себе и своим близким!

Ховрина Т. С.
(психолог-консультант, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги,
(член Творческого Союза Художников России)

ЗАДАТЬ ИНТЕРЕСУЮЩИЕ ВАС ВОПРОСЫ И ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИНГ ПО КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЧЕРЕЗ МЕТОД ЦВЕТОТЕРАПИИ, ВЫ ВСЕГДА МОЖЕТЕ по телефону: 8-903-960-37-43 Ховрина Татьяна Сергеевна

E-mail:

© При цитировании ссылка на сайт http://www.psiholog2000.ru обязательна.